Válaszolja meg a májbetegség kockázatának tesztkérdéseit!

A májbetegségek sokáig tünetmentesek lehetnek

- A máj feladatai olyan összetettek és szerteágazóak, hogy a szerv megfelelő működése döntő jelentőségű. Aki tehát ebből a szempontból rizikófaktorokkal rendelkezik, mindenképpen érdemes rendszeresen ellenőriztetnie a májfunkcióit, hiszen a májbetegségek 90%-a megelőzhető. Azért is fontos a kivizsgálás, mert a máj olyan kitartó szerv, hogy károsodása, funkcióromlása sokáig nem feltétlenül jár tünettel. Akár évekig is tünetmentes lehet valaki, akinél fennáll például a méregtelenítő funkció zavara, és esetleg már csak a súlyos májkárosodással fordul orvoshoz. Ekkor viszont már sürgősséggel, hiszen például, ha megemelkedik a vér ammóniaszintje, olyan panaszok jelentkezhetnek, mint a zavartság, a viselkedésváltozás vagy akár a kóma. Az enyhébb tünetekre is fel kell tehát figyelni, mint például a fogyás, a vizelet sötétebbé, a széklet világosabbá válása, az emésztési panaszok, a kimerültség, talp és tenyér vörösség, sérülékeny, elvékonyodott bőr, súlyosabb esetben sárgaság. Jó lenne tehát a veszélyeztetteknek időnként részt venni egy kivizsgáláson, amelynek alapvetően része lehet a laborvizsgálat, a hasi ultrahang és akár a fájdalmatlan máj szerkezeti vizsgálat is – hangsúlyozza dr. Németh Alíz, a Hepatológiai Központ hepatológusa, gasztroenterológus.

Érdemes elgondolkozni a kockázati faktorokon

A májat érintő rizikófaktorok döntő része életmódbeli, kisebb részük – mint például az életkor vagy a nem – nyilvánvalóan adottság. A jó hír, hogy az életmódfaktorokon lehet változtatni, és ha sikerül ezt megtenni, jelentősen hozzájárulhatunk májunk egészségének és jó működésének megőrzéséhez. E tekintetben érdemes alapul venni egy kockázatbecslő honlap kérdéseit. (Ezt a rizikóbecslést angol nyelven valóban lehet végezni ezen az oldalon: https://southasianliverinstitute.com/liver-disease-risk-calculator/)

Íme, a kérdések:

• Életkor

- 18-25
- 26-40
- 41-60
- 60 fölötti

• Nem

- Férfi
- Nő

• Miért gondolja, hogy érintheti a májbetegség kockázata? (Több válasz is adható)

- Túlsúllyal élek.
- Gyakran fogyasztok alkoholt.
- Bizonyos genetikai hajlammal rendelkezem (volt májbeteg a családban) / autoimmun betegségem van.
- Más okból.

• Érinti a 2-es típusú cukorbetegség?

- Igen
- Nem

• Érinti a magasvérnyomás betegség?

- Igen
- Nem

• Milyen gyakran mozog? (Olyan mozgások értendők ezalatt, amelyek kimelegedéssel és legalább enyhe lihegéssel járnak, mint például gyors gyaloglás, úszás, biciklizés, kocogás, vagy valamilyen csapatjáték, csoportok edzés.)

- Több mint 2.5 órát hetente.
- 1-2 órát hetente.
- Kevesebb, mint 1 órát hetente.
- Soha.

• Milyen gyakran fogyaszt alkoholt?

- Soha.
- Havonta vagy még ritkábban.
- 2-4 alkalommal havonta.
- 2-3 alkalommal hetente.
- 4 alkalomnál többször hetente.

• Milyenek az étkezési szokásai?

- Napi háromszor étkezem, beleértve a reggelit.
- Heti háromnál többször nassolok.
- Heti háromnál többször eszem feldolgozott élelmiszert.
- Heti háromnál többször iszom üdítőt vagy gyümölcslevet.
- Heti háromnál többször étkezem étteremben / rendelek ételt.

A válaszok függvényében kiderülhet, ha szinte egyáltalán nem vagyunk veszélyeztettek a májbetegségek szempontjából, hogy miben érdemes változtatni az életmódunkon, illetve, ha e tekintetben jelentős rizikófaktorokkal élünk (például elhízás, rendszeres alkoholfogyasztás, nem kiegyensúlyozott étkezési szokások, mozgásszegénység, cukorbetegség), az eredmények is azt mutatják, hogy mielőbb hepatológiai vizsgálaton kellene részt vennünk. 

Forrás: Hepatológiai Központ (www.hepatologiaikozpont.hu)